Etiqueta: Lesiones deportivas

Ejemplo de Entrenamiento Pliométrico

El entrenamiento pliométrico consiste en realizar ejercicios explosivos que pasen de una contracción excéntrica (estiramiento) a una contracción concéntrica (acortamiento), para aprovechar la fuerza reactiva. En Kinética, lo utilizamos para prevenir y recuperar lesiones, así como para retornar la actividad…

Lesiones más comunes según el tipo de deporte

Actualmente el deporte y el ejercicio físico se han convertido en parte fundamental de nuestras vidas, incluso llegando a ser para muchos una filosofía, una manera de vivir. El deporte es esencial para el correcto desarrollo y funcionamiento de nuestro…