Etiqueta: Pilates

Ejercicios de tonificación general

Nos hemos propuesto cuidar tu forma física y para ello hemos preparado un nuevo vídeo donde nuestro director, Saulo Terrades, te mostrará un entrenamiento de tonificación general básico para mantener y mejorar el tono muscular. Si tienes cualquier duda o…

Beneficios del Pilates para embarazadas

La práctica del pilates puede prevenir y aliviar esos dolores y molestias que experimenta la mujer durante el embarazo. Estas molestias se deben principalmente a los cambios fisiológicos en el cuerpo necesarios para el desarrollo del bebé.